2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1688 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 268.65g.
朝食: Leco Leite Semidesnatado, Mamão, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Salada de Maionese, Pronto Light Carne de Soja Moída, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Goshen Croquete de Soja, Abóbora Japonesa, Pronto Light Carne de Soja Moída, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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