2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1020 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 93.76g.
昼食: Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Сырник, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. 夕食: Сырник, Домик в деревне Сметана 10%. 軽食/その他: Яблоко, Помидоры, Сосиска, Помидоры, Сыр Маасдам, Брокколи, O'Zera Молочный Шоколад . もっと...
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週に10.5 kg減量中
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