2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
152.5 kg これまでの減量分: 2.9 kg.    残り: 9.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1777 kcal 脂質: 62.63g | たんぱく質: 116.79g | 炭水化物: 188.44g.   朝食: Coffee, Bananas . 昼食: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Butter , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 夕食: Chicken Salad, Compliments Marinated Three Bean Salad. 軽食/その他: Kirkland Signature Trail Mix, Turlock Pita Bread, Honeydew Melons . もっと...
2510 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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