2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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3231 kcal
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脂質: 144.55g | たんぱく質: 202.82g | 炭水化物: 218.01g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Gutfried Puten Schinken , Putenbrust Fleisch, Gutfried Geflügel Salami, Hartgekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Kernige Rosen Brötchen , Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Knusperfilet im Backteig, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Ouzo, Schöfferhofer Hefeweizen, Olivenöl, Aubergine, Grüne Paprika, Zucchini, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Souvlaki, Zeus Gyros, Gut Ponholz Stielkotelett . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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