2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1131 kcal
|
脂質: 38.56g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: Белсыр Сыр Пармезан 45%, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Белый Хлеб. 昼食: Шоко крем на сметане и молоке, Вафли творожные, Салат трио🔥, Грудка Индейки, Помидорка Томатная Паста, Гречка. 夕食: Салат капуста с сельдереем, Вафли творожные, Грудка Индейки, Помидорка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Шоко крем на сметане и молоке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|