2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1383 kcal
|
脂質: 68.62g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 73.74g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Останкино Эскалоп Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Треска Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|