2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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814 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 63.41g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de feijao branco, Alcatra Grelhada. 夕食: Atum-Rabilho (Peixe). 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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