2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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3309 kcal
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脂質: 147.64g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 398.16g.
朝食: Kurabiye, Su, Çırpılmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Kıymalı Börek, Ayran, Nohut Yemeği, Uludağ Frutti Extra Kavunlu, Su, Kıymalı Börek, Kuru Erik. 夕食: Kısır. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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