2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1383 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Лента Свинина Грудинка, Салат Овощной со Сметаной, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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