2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1962 kcal
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脂質: 85.86g | たんぱく質: 129.97g | 炭水化物: 161.38g.
朝食: Mister Choc Krem Proteinowy o Smaku Białej Czekolady , Frank&Oli Keto Peanut Butter Miękkie Ciasteczko, Mandarynki, Racuchy orkiszowe, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. 昼食: Chlebek bananowy, FruVita Jogurt Protein Truskawkowy , Kapust Kiszona lub Kwaszona, Rolnik Buraczki Tarte, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Drosed Nogi z Kaczki Wolno Gotowane. 夕食: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Vital Fresh Szpinak Baby, Czerwona Papryka, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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