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Wasser
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76.7 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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2041 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 129.79g | 炭水化物: 213.03g.
朝食: Aldi Rosinenbrötchen, Honig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Ölz Eiweiß Burger Brötchen , Trader Joe's Röstzwiebeln, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Rucola , Heinz Burger Sauce, Aldi Bacon, Purland Hamburger Vom Rind. 夕食: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, 3 Bears Porridge Mohnige Banane, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Paprikasoße, Vinaigrette Dressing, Kopfsalat, Lidl Pommes Frites, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . 軽食/その他: Banane, Doppelherz Omega-3, TNT Beta-Alanin, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein EAA, IronMaxx Hellfire. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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