2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1214 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 89.25g.
昼食: Sonko Kasza Owsiana, Plony Natury Kasza Bulgur, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Mixed Salad Greens. 夕食: Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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