2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1608 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: Milbona Kräuterquark, Lidl Kochschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Roggenvollkornbrot, Goldähren Eiweißbrot (50G), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 夕食: Taste Of Asia Asia-Sauce Süß-Sauer, Combino Spaghetti (Gekocht) , Putenfleisch Light, Asia Green Garden Bratnudeln Curry. 軽食/その他: Alesto Cranberry Cashew Mix, Zespri Kiwi Green , Aldi Trauben Kernlos, Kluth Datteln. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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