2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.3 kg これまでの減量分: 9.5 kg.    残り: 17.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1696 kcal 脂質: 57.86g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 211.07g.   朝食: Almette Kräuter, Möhren, Oatly Hafermilch, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 昼食: YFood This Is Food Fresh Berry. 夕食: Eat Happy California Lachs Avocado, Lachs Maki, REWE California Crunchy Cooked Salmon, Eat Happy California Lachs Avocado Crunch, Avocado Maki. もっと...
2733 kcal 運動: 掃除 - 2 時間   30 分, 休憩 - 13 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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