2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1451 kcal
|
脂質: 58.21g | たんぱく質: 105.60g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Папа Может Колбаса Классическая, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. 昼食: Хлеб Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Котлета Свиная, Подлива, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Красная Цена Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|