2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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910 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: Sari Lemon Glaranadi , Chia Seed, ABC Saus Sambal , Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Garam, Rendang, Telur Rebus, Totole Kaldu Jamur, Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. 軽食/その他: Lotte Choco Pie, Nestle Fox's, Permen, Kue Nagasari. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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