2015年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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923 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 27.37g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Butter. 昼食: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Trader Joe's Raw Pepitas, Boar's Head Beef Knockwurst. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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