2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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1116 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 161.36g.
朝食: Copacol Mortadela, Pane Vita Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Light, Café com Açúcar, Isabela Bolacha Água e Sal. 昼食: Cará, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface, Limão, Tomates. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Mista, Ameixas, Uvas, Piraquê Biscoito Doce Maisena, Parmalat Leite UHT Integral, Itambé Requeijão Light, Aurora Salame, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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