2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
800 kcal
|
脂質: 17.86g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 86.47g.
朝食: Обложко Булки из Псиллиума, Диетическая Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Капуста Тушеная без Масла, Обложко Булки из Псиллиума. 夕食: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Обложко Булки из Псиллиума. 軽食/その他: Красные Вишни, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|