2023年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1123 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, Bravolli Кускус, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". 昼食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Гречка. 夕食: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Тыквенные Семечки, Карп Запеченный. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|