2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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823 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 28.75g | 炭水化物: 126.07g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão de Corda, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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