2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1823 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 273.73g.
朝食: Café com Açúcar, Dona Benta Bolo de Chocolate. 昼食: Merluza, Feijão de Corda, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Merluza, Arroz Branco (Curto, Cozido), Dona Benta Bolo de Chocolate, Repolho Refogado. 軽食/その他: Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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