2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1748 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 168.42g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, EKO Икра Овощная, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Малина, Голубика, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 夕食: Груша, Клубника, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, EKO Икра Овощная, Белая Дача Свежая Капуста, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|