2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1288 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Мираторг Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Омлет 3 яйца, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 夕食: Excelsior Сыр Сардо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп с сайрой. 軽食/その他: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой без Сахара, Snaq Fabriq Панкейк. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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