2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1393 kcal
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脂質: 11.88g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 187.13g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Arla Skyr Natur, K-Classic Zarte Haferflocken, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Edeka Orange. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Gut & Günstig Harzer Käse. 夕食: Riesling, Ovomaltine Schoko , Edeka Orange, Followfish Rotbarsch Filets, Brokkoli, Blumenkohl, Mischgemüse. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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