2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1549 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 197.41g.
朝食: Riera Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Lasfor Almohaditas Rellenas. 昼食: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso, Lechuga de Hoja Verde, Helado. もっと...
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2040 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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