2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
2440 kcal
|
脂質: 55.23g | たんぱく質: 112.83g | 炭水化物: 389.48g.
朝食: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Caseiro. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Açaí, Habib's Suco de Abacaxi com Hortelã , Pastel de Queijo, Nestlé Kit Kat Dark, Pastel de Frango com Catupiry, Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|