2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1823 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: Vitarella Delicitá Cristal, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 昼食: Perdigão Mortadela Bolonha, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Fugini Molho de Tomate, Scala Mussarela, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sanduíche de Bife. 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte com Mel, Scala Mussarela, Panco Pão 100% Integral Ômega 3. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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