2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1898 kcal
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脂質: 101.12g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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