2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1037 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 103.47g.
朝食: Грейпфрут, Суп овощной с фрикадельками. 昼食: Чумак Соевый Соус , Кисель из ягод, Кабачки Жареные, Хек Отварной, Яйцо Всмятку. 夕食: Білозгар Сир Радомер, Грейпфрут, Творожная запеканка. 軽食/その他: Миндаль, Кешью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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