2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1115 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: Клубника, Ореховые Истории Урбеч Кунжут, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Русский Продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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