2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1632 kcal
|
脂質: 77.07g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 148.37g.
朝食: Яичный Белок, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза , Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Smart Cafe Грецкий Орех, Гречка Отварная. 昼食: Добрый Лимонад Апельсин , Вкусно и Точка Двойной Гранд, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Средний . 軽食/その他: Груша, Nesquik Какао на Молоке. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|