2023年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2003 kcal 脂質: 66.78g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 259.54g.   朝食: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 昼食: Перекресток Креветки Королевские , Магнит Апельсин без Кожуры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Жареный, Гречка Отварная. 夕食: Банановые Оладьи, Котлета Домашняя, Край Каравай Батон с Молоком. もっと...
1410 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 13 時間   40 分, 睡眠 - 10 時間   10 分. もっと...
週に1.0 kg減量中

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