2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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4118 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 241.29g | 炭水化物: 589.32g.
朝食: Claudel Le Carré Normand , Aldi Queso Maasdam, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan Bollo, Nestlé Cookie Crisp, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Valor Valorcao a la Taza. 昼食: Hacendado Barra Picos, Lidl Queso Azul Bleu de France, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Vitasia Hot Chili, Freshona Tomate Triturado, Combino Macarrón , Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Barra Picos, Freshona Salteado Estilo Mexicano. 夕食: Guinness Steak Sauce, Chene d'Argent Queso Camembert, Hacendado Barra Picos, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Hacendado Ensaladilla. 軽食/その他: Italiamo Tiramisú, Sondey Grandino Triple Chocolate, Lidl Manzana Pink Lady. もっと...
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3585 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, セックス - 22 分, 料理 - 1 時間, ボディービル - 2 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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