2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1634 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 124.81g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. 昼食: Telur Balado, Sate Maranggi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Telur Balado, Sate Maranggi. 軽食/その他: Frisian Flag Junio Plain Milk, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sate Maranggi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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