2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1840 kcal
|
脂質: 69.32g | たんぱく質: 106.97g | 炭水化物: 195.09g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сметана 15%, Простой овсяноблин, Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Сметанин Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла, Домашние Заготовки Лечо, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Хохланд Творожный Сыр, Грин Рэй Зелёный Горошек, Мегамарт Шницель Куриный, Зимовье Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|