2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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1309 kcal
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脂質: 21.71g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 213.93g.
朝食: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. 昼食: Banana Prata, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Prata, Club Social Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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