2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1913 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 164.39g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Bauernbrot, Netto Frischkäsezubereitung, Spiegelei, Kaffee mit Milch und Zucker, Hohes C Milde Orange. 昼食: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Bauernbrot, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Bauernbrot, Parma Parmaschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Radieschen, Kaffee mit Milch und Zucker, Protein-Käsekuchen. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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