2023年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.3 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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857 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 71.69g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Голландский, Агуша Творожок Классический, Грецкие Орехи, Мандарины, Ананас. 昼食: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Окское Яичный Белок. 夕食: Кефир 1%, Святой Источник Вода Негазированная, Ананас, Сыр Голландский. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Грецкие Орехи. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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