2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1887 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 137.01g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Milbona High Protein Pudding Vanille , Äpfel, Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut, Knorr Zahlensuppe. 夕食: Hühnchen, Gebratener Reis. 軽食/その他: Milka Schoko-Donut, Cinemaxx Popcorn Süß, Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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