2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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643 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 25.23g | 炭水化物: 72.17g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Harzbube Handkäse, Tomaten, Ostmann Italienische Kräuter, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 昼食: Thermomix Waffeln, Banane. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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