2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1563 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Творог 5%. 昼食: Белая Дача Салат Романо, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Агуша Кефир 3,2%, Горбуша, Морковь, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Яйцо, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 夕食: Вино Красное Сухое, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, Белая Дача Салат Романо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|