2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1299 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 104.43g.
朝食: Jajko, Humus, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. 夕食: Olej Roślinny, Świeży Makaron (Ugotowany), Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 軽食/その他: Obwarzanek z Sezamem, Finuu Masło Klasyczne, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Pudliszki Ketchup Pikantny. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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