2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1227 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 78.84g.
朝食: Блины на Молоке, Омлет или Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Ашан Творог 5%, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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