2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1560 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Пятерочка Авокадо, Искренне Ваш Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте . 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Искренне Ваш Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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