2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1353 kcal
|
脂質: 47.44g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Овсяноблин, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: АМА Пирожное Ореховое, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур с Киноа. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Чай, Сибирская Ягода Варенье Чёрная Смородина. 軽食/その他: Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Olympus Греческий Йогурт 2%, Морковь, Чай. もっと...
|
|
1803 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, ハイキング - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|