2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 60.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1824 kcal
|
脂質: 71.91g | たんぱく質: 137.19g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маримолоко Сгущенка 1%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пекинская Капуста, Яйцо, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 昼食: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Савушкин Хуторок Творог 5%. 夕食: Свекла Вареная, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты на пару из индейки и овощей. 軽食/その他: Апельсин, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|