2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1761 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 181.67g.
朝食: Отруби Ржаные, Каждый День Мед Гречишный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Хохланд Творожный Сыр, Мегамарт Авокадо, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (без Кожуры), Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. 昼食: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Ашан Кабачок, Окей Свинина Постная. 夕食: Бахетле Пирог Морковный Постный, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. もっと...
|
体重に変化ありません
|