2023年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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817 kcal
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脂質: 28.22g | たんぱく質: 25.69g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu, Buah Naga, Apel. 昼食: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Nasi Putih. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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