2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1230 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 113.75g | 炭水化物: 97.11g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bravolli Кускус, Помидоры, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Капуста квашенная(моя), Рис, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%. 夕食: Карп Запеченный, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Тыквенные Семечки. 軽食/その他: Мандарины, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|